simple

Selain kesehatan jasmani, maka kesehatan rohani kudu dijagain juga gaesss. Apalagi paa musim wabah corona sekarang...beuuhhh.. Nonton tipi  b eritanya tentang corona, buka efbe ceritanya corona jugak, stalking ig isinya corona lagi...beuh Pusingggg.... Bisa suteresss kalo beginian terus.... So supaya tidak suteres yang nantinya dapat menurunkan imun tubuh, maka sebaiknya perbanyak ibadah. Berhubung tempat-tempat ibadah untuk sementara waktu ditutup dan tidak diperkenankan oleh otoritas pemerintah. Maka kita bisa ibadah dirumah masing-masing. Banyakin doa kesehatan dan keselamatan. Jangan panikan, stay cool. Kurangi atau hindari hal-hal yang membuat kita jadi panik, misalnya berita-berita yang membuat kita down semangatnya. Coba ganti channel, coba nonton film-film yang lucu. Atau melakukan hobi kita, seperti memasak, menjahit, berkebun atau lainnya. Stay at home Stay healthy

Jaga kesehatan Pada kondisi saat ini dimana wabah virus corona merebak hampir disetiap sudut kota dan desa, maka menjaga kondisi tubuh tetap sehat adalah kunci utamanya. Tubuh dikatakan sehat, bila sehat jasmani dan juga sehat pula rohaninya. Healthy inside, healthy outside. Agar sehat jasmani ada dua hal penting yang harus diperhatiken. Pertama, asupan atau makanan yang masuk ke dalam tubuh kita. Sedangkan yang kedua adalah olahraga. Untuk asupan tentu saja yang memenuhi standar gizi kesehatan. Tapi saat ini, barang-barang kebutuhan pokok saja mahal, bahkan ada yang susah banget didapatkannya, mana ga da duit lg, gimana dunks? Paling tidak, yang minimalis yang harus dipenuhi, seperti beras atau sagu atau ubi atau jagung, tergantung ketersediaan dan kemudahan. Kalau ada tambahan makanan yang berserat akan lebih baik, seperti sayur-sayuran bahkan kalau ada buah-buahan. Untuk olahraga, kalau yang sudah terbiasa joging tetep bisa dilanjutin, cuma harus jaga jarak dengan orang...

Wrok from home (wfh) adalah bekerja dari rumah. Hal ini sedang digalakkan dan dianjurkan oleh banyak instansi atau perusahaan saat ini (walaupun tidak semua), karena sedang maraknya wabah virus corona. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam melakukan wfh ini, diantaranya adalah: 1. Work from home bukanlah work from bed. Kerja dari rumah bukan berarti kita bisa sambil tidur-tiduran ya. Ntar kalo tidurnya jadi beneran kan berabe. Kerja kagak kelar-kelar, wah bisa disemprot pak boss donk...hihihi 2. Buat rutinitas or ritualnya kerjanya sama seperti ditempat kerja atawa kantor. Sebelum kerja siap-siap terlebih dahulu, makan, mandi mand fresh gituk. 3. Buat list jadwal kegiatan. Pengaturan jadwal yang baik, akan memudahkan prioritas kerja. Mana yang harus selesai sekarang, mana yang boleh ditunda esok hari. 4. Karena wfh maka senjata utamanya adalah jaringan internet. Kalo jaringan lelet bisa-bisa kerjaan yang sudah selesai dikerjakan tidak terdelivery ke pak bos or clien...

wuiihhhh sudah lama ga posting di blogger.com sibuk yang tak menentu jalan sana jalan sini duduk sana duduk sini kerja sana kerja sini banyak hal yang harus dilakukan banyak kegiatan yang harus diikutin banyak temu kangen yang harus didatangin hihihihi at least...back to blogger.com maning capek....sudah pasti banyak energi dan pikiran terkuras tapi tiada pemasukan tambaha wkwkwkwkwk mung luntang luntung thok mung kezel thok mung kringetan thok jang penteng hepy jang penteng sehat ca chaoo.....