Olahraga merupakan sebuah kegiatan yang baik untuk tubuh. Selain tubuh menjadi terlatih, aliran darah pun menjadi lancar. Hal ini tentu saja membuat badan menjadi sehat.
Disamping itu, daya imun tubuh pun menjadi lebih kuat. Sehingga tubuh lebih kebal, tidak mudah terjangkiti penyakit, terutama sekali saat perubahan cuaca ataupun perubahan musim.
Banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan. Mulai dari hal yang paling sederhana seperti berjalan kaki hingga olahraga yang ekstrem seperti halnya panjat tebing.
Semuanya kembali ke minat ataupun hobi masing masing individu. Ada yang suka olahraga darat, olahraga yang berkaitan dengan air maupun jenis olahraga udara seperti terjun payung.
Olahraga air seperti dayung juga cukup menarik. Selain butuh tenaga ekstra juga perlu punya strategi yang mantab.
Disamping itu, daya imun tubuh pun menjadi lebih kuat. Sehingga tubuh lebih kebal, tidak mudah terjangkiti penyakit, terutama sekali saat perubahan cuaca ataupun perubahan musim.
Banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan. Mulai dari hal yang paling sederhana seperti berjalan kaki hingga olahraga yang ekstrem seperti halnya panjat tebing.
Semuanya kembali ke minat ataupun hobi masing masing individu. Ada yang suka olahraga darat, olahraga yang berkaitan dengan air maupun jenis olahraga udara seperti terjun payung.
Olahraga air seperti dayung juga cukup menarik. Selain butuh tenaga ekstra juga perlu punya strategi yang mantab.
Comments
Post a Comment